Intermittent Fasting auch bekannt als Intervallfasten oder Intermittierendes Fasten bedeutet “Fasten mit Unterbrechungen”. In diesem Artikel erfährst du alles über die Grundlagen von Intermittent Fasting, die gängigsten Methoden und wie Intervallfasten deine körperliche Gesundheit nachhaltig stärken kann.
Eine gute Darmgesundheit bedeutet nicht nur eine ausgeglichene Darmflora zu haben, sondern auch ein frohes Gemüt. Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan. Um deine Darmgesundheit ganzheitlich verstehen zu können, erhältst du neben praktischen Tipps, grundlegende Information, die dir hilft deine Verdauung und Darmintelligenz zu verstehen.
Gerade in der heutigen Zeit und auch aufgrund von Corona möchte fast jeder sein Immunsystem stärken. Langfristig das Immunsystem stärken hat viel mit deiner Darmgesundheit zu tun. Und genau dort kannst du mit wenig Aufwand viel erreichen.
