Abschalten kann ganz schön schwer sein. Auch Nichtstun hilft manchmal nicht weiter. Wie sich Stress in deinem Körper und Geist auswirkt und was du tun kannst, um Stress abbauen zu können, auch dann, wenn du oft im Dauerstress bist, zeigen wir dir in diesem Artikel.
Die Natur blüht auf, es wird langsam wieder grün und auch unsere Stimmung wird meist mit mehr Tages- und Sonnenlicht besser. Doch unserem Körper kann diese Umstellung zu schaffen machen. Frühjahrsmüdigkeit betrifft in Deutschland schätzungsweise ein Viertel der Bevölkerung. Was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
Haben Sie schon vergeblich versucht abzunehmen? Die Fettverbrennung ankurbeln hat nicht gereicht? Fett verbrennen ist relativ einfach, wenn man die Grundprinzipien des Fettstoffwechsels versteht und langfristig anwendet. Diese und weiteren Tipps, wie Sie Ihre Fettverbrennung ankurbeln und Gewicht abnehmen können, finden Sie in unserem Artikel.
Intermittent Fasting auch bekannt als Intervallfasten oder Intermittierendes Fasten bedeutet “Fasten mit Unterbrechungen”. In diesem Artikel erfährst du alles über die Grundlagen von Intermittent Fasting, die gängigsten Methoden und wie Intervallfasten deine körperliche Gesundheit nachhaltig stärken kann.
Eine gute Darmgesundheit bedeutet nicht nur eine ausgeglichene Darmflora zu haben, sondern auch ein frohes Gemüt. Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan. Um deine Darmgesundheit ganzheitlich verstehen zu können, erhältst du neben praktischen Tipps, grundlegende Information, die dir hilft deine Verdauung und Darmintelligenz zu verstehen.
Der Grüntee in Pulverform ist mehr als nur ein Tee. Die Matcha Tee Wirkung und Eigenschaften des grünen Superfoods nutzen immer häufiger auch Sportler und Menschen, die abnehmen wollen. Matcha Tee ist aufgrund seiner Wirkstoffe mehr als nur ein hervorragender natürlicher Energiebooster.
Eine effektive Darmreinigung entgiftet den Körper und regeneriert die Darmflora, sodass Nährstoffe wieder optimal aufgenommen und verstoffwechselt werden können. Mit diesen 5 Tipps bringst du deine Darmgesundheit wieder in Schwung.
